Cabania Bastide

Envie d’organiser un stage ou une formation dans un lieu magique en pleine nature face au Pech de Bugarach?
Nous vous accueillons avec vos participants (jusqu’à 30 personnes) dans nos deux nouvelles salles en duplex (Pachamama 50m2 et Pachapapa 50m2) avec logement en chambres partagées (30 EUR/p/n) ou en dortoirs (20 EUR/p/n).
Délicieux repas végétariens et bio en option ou gestion libre possible.
Brochure sur demande! Plus d’infos sur notre site www.cabaniabastide.fr
à bientôt!! Ingrid & Fred

Le gîte de la Bastide peut accueillir l’organisation de stages, de séminaires et de conférences soit en gestion libre (privatisation de l’espace cuisine) ou avec service repas (table d’hôte, pic-nic, pause café etc.) ou même un mix des deux, on cuisine par exemple le repas de midi et vous assumez les autres repas en gestion libre.

1. Les salles d’activités « Pachamama » et « Pachapapa »

Le gîte dispose à présent de 2 salles d’activités flambant neuves et entièrement isolées:

– la salle « PachaMama » – au rez-de-chaussée, dimension 40m2, parquet en bois au sol, haut plafond (voir photos ci-dessus)

– la salle « PachaPapa » – au premier étage, dimension 40m2, plus proche des étoiles et plus cosy, sous le toît (voir photos ci-dessous)

Prix de la location de salle: 5 EUR par personne par jour. Ou GRATUIT si repas pris sur place (minimum 1/2 pension) à ajouter au prix des logements et/ou de la demi-pension (voir tarifs).

2. Le logement sur place

Il est possible de réserver/privatiser les 5 chambres d’hôtes (capacité totale 15 personnes) et/ou les dortoirs (capacité totale 20 personnes) ainsi que la/les cuisines et salles d’activités. Les salles sont parfaites pour de petits groupes (max 12 participants).

Des photos des chambres? section hébergements

3. Le service restauration (petit déjeuner, pic-nic, repas table d’hôte, pause café/thé)

La restauration pour les stage est essentiellement végétarienne et principalement bio, locale et de saison. Possibilité de menus vegan, sans gluten etc.

Prix des repas: voir tarifs

4. Accès cuisine « gestion libre »

Deux options: soit vous privatisez l’espace cuisine et salle à manger (coût de 40 EUR par jour), soit vous utilisez l’espace de manière partagée avec d’autres groupes (gratuit). Pour l’ensemble des prix: voir tarifs

Cycle de Mindful Self-Compassion (MSC)

Dates : mars à mai 2023

animé par Catherine Baele

L’AUTOCOMPASSION BASEE SUR LA PLEINE CONSCIENCE

Dans la méditation de pleine conscience, la bienveillance et la compassion sont des composantes implicites émergeant naturellement du fait de porter une attention sans jugement sur l’expérience qui se déploie moment après moment.

La plupart d’entre nous ressentons assez naturellement de la compassion lorsqu’un ami proche est confronté à une difficulté. Pourtant, il nous est souvent difficile d’avoir une attitude similaire à notre égard.
Plus exigeant et souvent moins tolérant avec soi que nous pouvons l’être avec un ami. Pouvons-nous envisager de nous donner la même attention que celle donnée à autrui ?

L’autocompassion est la capacité à se réconforter, s’apaiser et se motiver avec encouragement quand nous souffrons ou quand nous nous sentons inadéquats ou incapables. Elle peut être cultivée en nous reliant à notre compassion innée pour les autres, qu’elle aide également à faire croître et à soutenir.

Comme l’attention elle-même, les qualités de bienveillance et de compassion peuvent faire l’objet d’un entrainement explicite. C’est avec cette intention que Kristin Neff, PhD et Christopher Germer, PhD, respectivement chercheuse dans le domaine de la compassion et psychologue clinicien, ont conçu le programme Mindful Self-Compassion (MSC) en huit semaines (plus une session retraite de 4H).

CYCLE MSC

Le programme MSC n’est pas une thérapie individuelle ou de groupe bien qu’il ait des effets thérapeutiques avérés. C’est un programme éducatif permettant de mobiliser et cultiver la faculté de compassion inhérente à chacun.

Le cours est progressif et composé de 8 séances hebdomadaires de 2h45, ainsi que d’une demi-journée de pratique intensive. Des exercices à domicile de 15 à 20 minutes par jour pendant la durée du programme sont proposés. Chaque séance hebdomadaire comprend :

  • Des pratiques formelles (méditations assises ou allongées, doux mouvements, méditation en marchant…)
  • Des exercices et pratiques informelles puisés dans les situations de vie quotidienne
  • Des apports théoriques sur la compassion et le fonctionnement des émotions
  • Des échanges en petit et grand groupe et des instructions personnalisées

Pour soutenir la pratique à domicile, des supports audio, lectures et exercices sont fournis chaque semaine.
Aucune expérience n’est requise pour participer au programme. Néanmoins, la participation à une réunion d’information et un entretien individuel sont proposés avant de confirmer toute inscription.

FORMATRICE : Catherine Baele

Catherine Baele

J’exerce comme Senior Trainer Coach au BAO Group et BAO Elan Vital et accompagne les personnes et les groupes comme coach.

Je suis formée au coaching, en analyse transactionnelle, en communication non-violente, aux neuro-sciences et à l’approche systémique et stratégique de l’école de Palo Alto.

Je pratique la méditation en pleine conscience depuis de nombreuses années et ai obtenu le Certificat d’Université à la Pleine Conscience – Mindfulness) à l’ULB, Faculté de Médecine en 2016.

Je suis reconnue comme enseignante du programme MSC par le Center for Mindful Self-Compassion (CMSC).

CYCLE MSC 2023 : mars à mai 2023

  • En mars :
    Les vendredis 17, 24 & 31 (de 09h30 à 12h15)
  • En avril :
    Les vendredis 07, 14 (de 09h30 à 12h15), 21 (de 09h30 à 12h45) & 28 (de 09h30 à 12h15)
  • En mai :
    Les vendredis 19 & 26 (de 09h30 à 12h15)

PRIX ET INSCRIPTION

Prix : Il s’élève à 330€ (TTC) pour le cycle complet. Il est demandé d’acheter le livre pédagogique “Mon cahier d’autocompassion en pleine conscience” (publication chez De Boeck Supérieur octobre 2020).

LIEU ET MATERIEL

COTA, avenue de Mérode 12 à 1330 Rixensart
Prévoir des vêtements confortables, un plaid ou une couverture

CONTACT

Pour toute information et inscription :

> c.baele@bao-elanvital.be / Tél : 0476 45 58 54

> inscription en ligne

Plein pouvoir au féminin pluriel

Dates : 25, 26 & 27 août 2023

Il était une fois une femme …

animé par Daniëlle De Wilde, assistée par sa soeur Ann > inscription

Workshop exclusif, entre Femmes, un plongeon au cœur de nous-mêmes, de notre grand Mystère, au moyen du souffle et du mouvement.

Daniëlle et Ann vous proposent un atelier pour aborder ce thème au-delà du mental, des “concepts psychologisants”. Juste l’expérience par le souffle, le corporel, la nature et le mouvement. Accepter ce qui a vécu, les cycles qui peuvent s’achever, les anciens narratifs. Transformer ces éléments, intégrer leurs enseignements, reconnaitre la lumière dans l’ombre – et l’ombre dans la lumière – accueillir les polarités … et entamer le chemin de l’intégration, de l’acceptation et de la gratitude. Accepter les processus de la Vie, pour passer du ressentiment à la paix, accepter notre pouvoir personnel pour passer de la résignation à l’ambition, accepter l’incertitude du futur pour passer de la peur à l’émerveillement. Oser la coopération, le soutien, la compassion et la créativité. La sororité joyeuse. Nous déclarerons de nouveaux narratifs actualisés soutenant une vie riche et vitale.

Quand nous prenons pleinement notre place de femme, le masculin se détend, les hommes prennent leur juste place dans un respect mutuel des complémentarités.
Un weekend ouvert à toutes…, filles, mères, soeurs, amies, tantes, grand-mères, collègues… femmes de tous les âges, … pour être pleinement présentes à soi, dans l’intimité de notre respiration et de notre corps, pour continuer consciemment notre voyage, créer notre réalité dans notre plein pouvoir, danser avec la Vie ici et maintenant.

Nous vous proposons d’aller ensemble à la rencontre des archétypes qui ont régi notre vie jusqu’à présent pour agrandir notre pouvoir du choix. Nous plongerons dans la mer et dans notre poésie. Nous marcherons dans le sable en comptant nos talents. Nous nous connecterons consciemment à notre matrice, la base notre pouvoir personnel et créatif. Nous nous relierons à notre féminité sauvage et tous ses aspects au travers de la respiration, le mouvement, la danse … tout ce qui nous (inter)connecte avec la Nature et notre nature.

Vos coachs : Daniëlle & Ann De Wilde interviennent en tant que coachs/mentors et superviseuses dans les organisations et auprès de clients individuels. Leur approche est multiple et va plus loin que le coaching traditionnel. Alliant outils modernes (Neurosciences, PNL, Authentic Movement, Voice Dialogue, Gestalt, Storytelling …) et traditions sacrées ancestrales (voyages chamaniques, méditation, travail avec le souffle, cérémonie du feu et de l’eau…),le chant, elles proposent des rencontres entre femmes de tous âges.

Elles aiment mettre en commun les expériences qu’elles ont vécues lors de leur vie de fille, soeur, femme et grand-mère. Passionnées par l’humain et ayant grandi en Afrique, elles ont suivi de nombreuses formations en Dance&Movement Therapy, Breathworker, de Storyteller & Storycatcher, de doula, de Prococative Coach , de Moon Mother ( Miranda Gray), d’accompagnatrices de transitions et rituels à côté de formations plus classiques en PNL et coaching.

Ce qui les anime est de partager les enseignements qu’elles ont reçus d’hommes et femmes de connaissance, gardiens des traditions anciennes en les combinant avec leur expérience dans les organisations.

CÉRÉMONIE DE RECONNAISSANCE DE LA NATURE SACREE DE LA FEMME
Chez les Amérindiens, l’arrivée de premières menstruations (appelées « lune ») de la jeune fille était l’occasion d’une grande fête en reconnaissance de cette nouvelle étape, source de grande joie pour tous et gage d’avenir pour la communauté. La jeune femme portait désormais en elle la promesse de l’enfantement. La lune de la jeune femme était honorée dans l’allégresse.
La jeune femme elle-même était considérée comme une déesse pendant toute une journée. Les grands-mères la préparaient en lui parlant de son nouveau rôle dans la communauté, des mystères féminins et de toutes les choses qu’elle devait apprendre en tant que femme. Les jeunes femmes qui vivaient un tel évènement avaient une très haute opinion de leur féminité et de l’importance de leur rôle sacré au sein de la communauté.

Dans notre société actuelle, cette étape, si importante dans la vie d’une femme, passe souvent inaperçue de tous. Parfois même, l’arrivée des premières menstruations est considérée comme une source de désagrément ou de gêne. D’autres moments- clé dans le vie d’une femme comme la ménopause, les premières amours, une fausse-couche, une maladie, un chagrin, une certification, un travail, un succès sont également minimalisés voire ignorés.
La nature sacrée de la femme est souvent occultée par la communauté et par les femmes elles-mêmes. La cérémonie de reconnaissance de la nature sacrée de la femme permet à chaque participante de ressentir profondément sa nature féminine sacrée et de redéfinir, pour elle-même, ce qu’est « être une femme sacrée ». La participante prend un nouveau départ dans sa vie en choisissant d’honorer sa nature sacrée pour toujours.

Pratiquement :

  • Dates : 25, 26 & 27 août 2023, arrivée le 26 à partir de 19:30 pour celles qui le désirent
  • En formule résidentielle, du samedi 09h30 au dimanche 16h30. Nous travaillerons aussi le samedi soir. Nous suggérons d’arriver le vendredi soir pour s’installer et faire connaissance.
  • Prix : 180 Euros (Hors TVA et hors logement) pour les 2 jours – formule accommodation simple sur place et auberge espagnole, plus d’infos suivront après inscription.
  • Lieu : à Bruges, nous irons à la mer de là. Co-voiturage possible.
  • > inscription

Possibilité aussi de loger dans les environs en chambre individuelle si souhaité. Pour cela il est bon de vous inscrire bien à l’avance afin de réserver. https://www.karmelsarephta.com/kamer-of-zaal-boeken/rooms/b175b8bd-7d2a-4ef7-a294-fa9ed1c0979a
Ou en groupes https://www.snuffel.one/fr/6-personnes-femme/

Contact d.dewilde@baogroup.be

In het nederlands : >NL

En lien avec la nature, notre féminin et les chevaux

Dates: 07, 08 & 09 juillet 2023

animé par Daniëlle De Wilde & Marianne Stas

> inscription en ligne

  • Un weekend au rythme de la Femme pour se poser, se reposer, se reconnecter à soi, se relaxer et se ressourcer.  Nous vous proposons un cocktail alliant des pratiques spirituelles adaptées à notre réalité contemporaine, des instants de réflexion avec les chevaux, du temps dans la nature  pour honorer notre côté yin et de renforcer notre réceptacle énergétique
Falling Artist – Kerry Skarbakka

Il est urgent pour chaque femme de se souvenir de qui elle est réellement, dans toute sa ‘complétude’: une femme  active assurant sa place unique dans le monde professionnel, social et familial ET une femme de coeur, réceptive, douce, aimante, sage capable de constance, de stabilité intérieure.  Un réceptacle pour accueillir la Vie sous toutes ses formes.

Lors de ces deux jours et demi nous prendrons le temps de faire un voyage intérieur, au cœur de soi.

Les thèmes clés qui seront abordés sont :

  • Notre corps: se relaxer, se faire du bien
  • Cultiver et honorer notre intuition
  • Se connecter à nos émotions authentiques
  • Fortifier la confiance et l’estime de soi
  • Des techniques de centrage et d’ancrage, célébrations : tambours et chants
  • Approches éco-coaching
  • Se construire un Ego puissant afin de pouvoir lâcher- prise au bon moment
  • Le treizième rite du Munay Ki et la Bénédiction de la Matrice
  • Renforcer sa connexion aux autres : hommes, femmes, enfants, animaux, la Nature et le Féminin Sacré

Un  weekend sans Je dois, Il faut, Impossible, Pas le droit : 2 1/2 jours de co-création et de soins dans  le calme, la sérénité et le feedback généreux des chevaux, ces maîtres miroir.  Un voyage intérieur au coeur de sa féminité.

Pour qui?

Pour toutes celles qui ont envie de se faire du bien en se retirant dans un espace  féminin sacré, de consacrer du temps à soi tout en partageant avec d’autres femmes en quête de sens et de naturel.

Avec qui?

 

Daniëlle De Wilde
Marianne Stas

Daniëlle De Wilde, trainer-coach et directrice de  l’institut BAO Elan Vital, Moonmother Miranda Gray, breathworker, coach holistique formée aux approches énergétiques amérindiennes et éco-rituelles.

Marianne Stas trainer- coach, kinésiologue, experte en equicoaching

Ce weekend en compagnie des chevaux peut être suivi en tant que tel ou en tant qu’introduction au weekend Plein Pouvoir au Féminin Pluriel d’août, à la mer, qui peut lui aussi être suivi séparément.

Pratiquement :

Dates : Dates: 07, 08 & 09 juillet 2023

Lieu : Ketelheide 34 – 3090 Overijse (Grand bâtiment sur la droite)

Horaire  : vendredi, accueil à partir de 17:30 pour commencer à 18:00, nous travaillerons le soir aussi.

Fin, dimanche 16h.

Participation: € 180 pour les deux jours et demi avec possibilité de loger sur place en toute sobriété. Il est possible de loger sur place sans frais supplémentaires, il est également possible de rentrer chez soi pour dormir.

Formule : auberge espagnole

> inscription en ligne